Hyvinkään Uimaseura

myClub

Aikuisten Perustekniikka kurssi

Kurssi pyörii vuoden tauotta ja sen voi aloittaa milloin vaan. Valmentajan kanssa sovitaan kun kurssin uintikerrat tulevat täyteen. Käytinkertojen ei tarvitse olla peräkkäiset. Kurssia on aina tiistaisin paitsi koulujen loma-aikoina.

Hinta:

80€ / 4krt

140€ / 8krt

Kurssin hintaan ei kuulu uimahallin sisäänpääsy maksu, mutta voit ostaa sen uimahallin kassalta. Uimahallin sisäänpääsymaksuun käyvät erilaiset liikuntasetelit, joten niitä kannattaa hyödyntää. Uimahalli maksulla saa uida kurssin ajan ulkopuolellakin.

Uimalassa käyvät seuraavat liikuntasetelit/-kortit:

Smartum-setelit ja Smartum-kortti
Sporttipassi
Tyky-kuntoiluseteli
Virikeseteli
Ticket Mind & Body -kortti
Eazybreak-setelit
Hyvinkään Hyvä Kunto Oy:n Platina-jäsen
FitCard

Meille voit maksaa kurssimaksun myös etusetelillä Smartum, edenred Jos maksat etusetelillä ilmoita asiasta sähköpostilla wiljam.leinonen@uimaseura.fi

Kurssinsisältö:
Harjoitellaan vesivoimaa kuntopiirityyppisesti vastusvälineillä. Harjoittelu kehittää kestävyyskuntoa ja vastusharjoittelu parantaa otetta vedestä ja näin uintivauhtikin paranee. Kurssilla vesivoima intervallit toteutetaan uimalla lyhyitä vetoja.

Kurssin kesto:
4x60min tai 8x60min

Tila:
25m allas rata teräs allas 2m syvä

Aika:
Tiistaisin klo 19:30-20:30

Lähtötaso:
Pääsyvaatimus 200m uimataito, välttävä kestävyyskunto, kunto kohenee kurssin aikana.

Kurssiohjeistus:
Kurssi kokoontuu uimahallilla 25m altaan päädyssä, jossa valmentaja on odottamassa 15min ennen kurssin alkua. Kurssille tarvitset uikkarit ja uimalasit.

Mikäli sinulla on kysyttävää kursseista ole yhteydessä aikuisten toiminnasta vastaavaan

Arttu Vänttiseen
arttu.vanttinen@uimaseura.fi
https://hyvinkaanuimaseura.fi

Seuraa meitä SoMe:ssa!
Facebook: https://fi-fi.facebook.com/hyvinkaanuimaseura
Istagram: https://www.instagram.com/hyvinkaanuimaseura/?hl=fi